Journal de mimomio, 07 nov. 16

1000.싸이클35km (토마토2개)
46,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.    Reste à parcourir: 2,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 novembre 2016:
1034 kcal Gras: 34,08g | Prot: 58,49g | Glu: 130,17g.   Petit Déjeuner: 김, 대파, 당근, 두부, 콩나물, 버섯, 파프리카, 호박, 현미밥, 목우촌 주부9단 프랑크 소시지, 김치. Déjeuner: 건포도, 아몬드, 껍질벗긴 해바라기씨, 홈메이드 요거트, 삶은 계란, 바나나. Dîner: 계란 노른자, 고구마, 계란 흰자. Snacks/Autre: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 바나나, 사과. plus...
1828 kcal Exercice: Machine d'exercice - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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