Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 novembre 2016
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56,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1958 kcal
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Gras: 60,10g | Prot: 127,86g | Glu: 233,88g.
Petit Déjeuner: Морковный Торт, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Пшеничная Каша. Déjeuner: Рис с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Славмо Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Грейпфрут. Dîner: Био Баланс Кефирный 1%, Диетическая Творожная Запеканка, Магнит Банан, Мандарины, Здрава Крекер Бородинский, Кефир 2,5%. Snacks/Autre: Курага, Финик. plus...
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2035 kcal
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Exercice:
Stepper - 15 minutes, Conduire - 1 heure, Cardio - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Cuisiner - 1 heure, Repos - 12 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Nadin1981
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