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Begin dieet
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92,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 7,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1177 kcal
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Gras: 35,01g | Prot: 65,36g | Glu: 150,05g.
Petit Déjeuner: Thee, Zuivelhoeve Boer'n Muesli Naturel, Thee, Hummus, Wasa Vezelrijk Cracker. Déjeuner: Mandarijn, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Becel Light, Volkoren Brood, Appelsientje Sinaasappel. Dîner: AH Sperziebonen Gebroken, Kania Sambal Oelek, Kipfilet, Kania Jus Pikant, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Autre: Aldi Gegrilde Kipfilet. plus...
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2645 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Rodjan
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