Journal de bogatchev, 08 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 novembre 2016
83,3 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.    Reste à parcourir: 3,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 novembre 2016:
1568 kcal Gras: 65,04g | Prot: 60,60g | Glu: 190,69g.   Petit Déjeuner: Кофе с Сахаром, Сыр Гауда, Нарезанная Ветчина, Белый Хлеб, Белый Хлеб. Déjeuner: Котлета Рыбная, Молния Капуста Тушеная с Мясом. Dîner: Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Snacks/Autre: Гранатовый Сок, Лукум, Красный Октябрь Конфеты Аленка Крем-Брюле. plus...
1929 kcal Exercice: Работа в офисе - 8 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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