Journal de PizzaLover88, 08 nov. 16

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I'm still concerned about my weight, I should be more careful on how much I eat.

55,7 kg Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg. Reste à parcourir: 3,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 novembre 2016:

2290 kcal

Exercice: Nettoyage - 1 heure et 24 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 18 minutes, Cuisiner - 35 minutes, Assis - 5 heures, Debout - 1 heure, Dormir - 7 heures, Repos - 1 heure et 3 minutes, Travail de Bureau - 5 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 40 minutes. plus...

Perdant 2,8 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager

Commentaires

You'll figure out out. All it takes is a little perseverance. :)

08 nov. 16 par le membre: Meadow Mist

I never worry about how much I eat, just what I eat. I try to stay away from all vegitable oils. (I try to keep my fat intake under 10%. If I have a meal that is high in salt I'm up at least 2 pounds, which can last 2 or 3 days. It's all water, but it still sucks.

08 nov. 16 par le membre: davestv

Oops. *it out.* Apologies for the typo. :P

08 nov. 16 par le membre: Meadow Mist

Down is good. Keep it up!

08 nov. 16 par le membre: Lindart


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