Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 novembre 2016
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74,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2363 kcal
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Gras: 73,04g | Prot: 68,29g | Glu: 274,15g.
Petit Déjeuner: Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio. Déjeuner: Zumo de Limón, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Betarraga, Champiñones Cocidos, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Croquetas de Atún, Plátano. Dîner: Jumbo Granola Frutos del Bosque, Yogur Natural (Leche Entera), Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Millantú Surtido Cóctel, Alimentos Vida Saludables Be Cookies Galleta de Avena Chips de Chocolate y Naranja. Snacks/Autre: Muffin Plátano Multigrano Carlos. plus...
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2469 kcal
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Exercice:
Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 30 minutes, Travail de Bureau - 5 heures, Assis - 2 heures et 50 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 38 minutes, Dormir - 6 heures et 20 minutes, Repos - 6 heures et 20 minutes, Bain - 45 minutes, Debout - 1 heure et 17 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Carlosgenetic
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