Journal de KARADAYI10, 08 nov. 16

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 novembre 2016

91 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 11 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 novembre 2016:

1763 kcal

Gras: 75,98g | Prot: 96,21g | Glu: 171,73g. Petit Déjeuner: Herbalife Çikolatalı Shake. Déjeuner: Piyaz, Zeytinyağlı Enginar, Izgara Köfte. Dîner: Ton Balığı Salatası. Snacks/Autre: Rocco Lolipop, Yeşil Çay. plus...

2886 kcal

Exercice: Football - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,5 kg par Semaine

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