Journal de bobkova-tanya, 09 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2016
107,6 kg Perdu jusqu'à présent: 35,8 kg.    Reste à parcourir: 17,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2016:
1162 kcal Gras: 31,20g | Prot: 75,65g | Glu: 145,05g.   Petit Déjeuner: Сахар, Кофе, Обычные Блины. Déjeuner: Зефир, Белый Хлеб, Куриные Котлеты на Пару, Яйцо, Рыбный Суп. Dîner: Салат Овощной, Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная. Snacks/Autre: Куриные Котлеты на Пару, Абрико Варенье Абрикосовое, Творог. plus...
4429 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Travail - 16 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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