Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2016
|
59,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,8 kg.
Reste à parcourir: 1,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1592 kcal
|
Gras: 65,27g | Prot: 130,25g | Glu: 113,41g.
Petit Déjeuner: Valio Сыр Чеддер, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Лукашинские Икра Кабачковая, Авокадо, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна. Déjeuner: De Cecco Оливковое Масло, Лук, Сила Традиции Квашеная Капуста с Брусникой, Говядина Тушеная, Гречка. Dîner: Kuhne Соус Салатный с Йогуртом, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Круглый Год Салат Листовой, Помидоры Черри, Лук-Порей, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Autre: Muscle Rush Протеин, Syntrax Протеин Matrix 5.0. plus...
|
|
1989 kcal
|
Exercice:
CrossFit - 1 heure et 30 minutes, Repos - 12 heures et 30 minutes, Dormir - 10 heures. plus...
|
Perdant 10,5 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de svlight77
|