|
После вчерашнего кардио и йоги внезапный отвесик. Оч приятный, я даже не поняла сначала, что за цифра на весах, так как лет 5 такого не видела)))))))
ну теперь мне надо не 14 кг еще скинуть, а всего 13,9кг)))
После EMS тренировки тело очень красивый рельеф приобретает..но вот синяки после шарко на внутренней стороне бедра жутчайшие не сходят...
в целом тело начинает так быстро преображаться, что сейчас конечно легче, чем когда я весила 120 кг, придерживаться и питания и на спорт ходить..
|
77,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 42,1 kg.
Reste à parcourir: 12,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1478 kcal
|
Gras: 79,92g | Prot: 49,97g | Glu: 142,47g.
Petit Déjeuner: Апельсин, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, У Палыча Красная Рыба по-Царски. Déjeuner: Салат из Помидоров и Огурцов, Доширак Морская Капуста Дольким, Кофе, Апельсин, Жареная Картошка, Куриный Суп, Куриные Голени с Кожей, Зеленый Лук. Dîner: Кофе, Апельсин, Красные Помидоры, Finn Crisp Хлебец Ржаной. plus...
|
Perdant 4,2 kg par Semaine
|