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Kämpfe immer noch mit den folgen, vom letzten Wochenende...und jetzt beginnen die ganzen Weihnachtsfeiern...was für eine Herausforderung ;-)
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82,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 56,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1622 kcal
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Gras: 73,69g | Prot: 71,90g | Glu: 165,48g.
Petit Déjeuner: K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, American Style Bacon, Spiegelei, REWE Bäcker Brötchen. Déjeuner: Gouda, Landbäckerei Schwarzbrot, Remoulade, Schär Körnerbrötchen, Deli Reform Die Leichte, Gemischter Salat, Aldi Putenbrustfilet. Dîner: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gemischter Salat mit Dressing, Paniertes Schnitzel, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Snacks/Autre: Apfel. plus...
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2769 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 30 minutes, Vélo d'appartement - 24 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Repos - 8 heures et 6 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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