Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2016
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51 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1471 kcal
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Gras: 72,61g | Prot: 96,64g | Glu: 114,80g.
Petit Déjeuner: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья, Миндаль, Избенка Сырники Творожные, Домик в деревне Молоко 3,2%. Déjeuner: Сливочное Масло, Тимоша Халва Подсолнечная, Овсяная Каша на Молоке. Dîner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Royal Forest Какао Порошок, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Желтоперый Тунец, Жареное Яйцо. Snacks/Autre: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000. plus...
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1711 kcal
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Exercice:
Monter les Escaliers - 7 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Cuisiner - 14 minutes, работа в офисе - 8 heures et 31 minutes, Machine d'Exercice (Modérée) - 40 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 33 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 25 minutes, Debout - 10 minutes. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de amfitaminkaa
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