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woohooo
down a pound
been on the exercise bike, forgot how hard it is, but determined to get moving until i can swim again
hopefully i'm starting to find my groove :)
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83,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.
Reste à parcourir: 11,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1110 kcal
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Gras: 68,38g | Prot: 45,18g | Glu: 75,51g.
Petit Déjeuner: PG tips Black Tea, Water, Raisins, Tesco Greek Style Yoghurt, Tesco Walnut Pieces, Linwoods Milled Organic Flaxseed. Déjeuner: Tesco Pine Nuts, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Tesco Greek Yogurt, Tap Water. Dîner: Knorr Beef Stock Pot, Olive Oil, Tesco Onions, Mushrooms, Cooked Carrots (from Fresh), Stew Meat Beef (Lean Only Eaten). Snacks/Autre: Tap Water, Waitrose New York Cheesecake, Tap Water, Buxton Still Natural Mineral Water, Black Tea, Tesco Skimmed Milk. plus...
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2696 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure et 30 minutes, Ménage - 3 heures, Cuisiner - 2 heures, Repos - 9 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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 Commentaires
10 nov. 16 par le membre: Doobrie
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you've not forgotten how to lose it, have you? Well done!
10 nov. 16 par le membre: Phooka
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thanks phooka.. not really, just need to apply myself properly instead of making excuses x
10 nov. 16 par le membre: poppycom
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10 nov. 16 par le membre: Arabella66
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Yay! Well done! That's excellent. :)
10 nov. 16 par le membre: real_gone_girl
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thanks.. onwards and upwards (but downwards on the scales)
wishing you all a good day x
11 nov. 16 par le membre: poppycom
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11 nov. 16 par le membre: cheleletourneau
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Historique de poids de poppycom
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