Journal de odisey, 10 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2016
94 kg Perdu jusqu'à présent: 19 kg.    Reste à parcourir: 7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2016:
1376 kcal Gras: 39,36g | Prot: 63,43g | Glu: 195,24g.   Petit Déjeuner: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Домик в деревне Молоко 0,5%, Nestle Хлопья. Déjeuner: Мёд. Dîner: Помело, Винегрет, Куриный Бульон, Курица Вареная. Snacks/Autre: Персидский Базар Виноград Сушеный, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша. plus...
2805 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Офис - 2 heures, Travail de Bureau - 7 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Repos - 4 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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