Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2016
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70,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2420 kcal
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Gras: 141,02g | Prot: 210,53g | Glu: 75,65g.
Petit Déjeuner: Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Torani Sugar Free Vanilla Syrup. Déjeuner: Carrots (Frozen), Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Basmati Rice, Green Peas (Frozen), Sweet Onions, Daisy Sour Cream, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Optimum Nutrition BCAA. Dîner: White Flour, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Cooked Sauerkraut, Bush's Best Large Butter Beans, Roasted Dark Turkey Meat (Skin Not Eaten), Beef Stock, Butter (Salted), Heavy Cream, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Autre: Carrot Cake with Icing. plus...
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3237 kcal
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Exercice:
Repos - 30 minutes, Sexe (Amour) - 30 minutes, Douche - 45 minutes, Debout - 30 minutes, Regarder TV - 6 heures et 45 minutes, Musculation - 1 heure, Cuisiner - 15 minutes, Conduire - 5 heures et 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Dormir - 7 heures, Assis - 30 minutes. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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