Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2016
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74 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2322 kcal
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Gras: 49,43g | Prot: 64,71g | Glu: 383,78g.
Petit Déjeuner: Fleischmann Bolo de Coco Pronto, Coringa Cuscuz Farinha de Milho Flocada, Manteiga (com Sal), Banana, Bompreço Geléia de Goiaba, Açúcar, Sabe Leite Desnatado, Davaca Queijo Mussarela. Déjeuner: Suco de Melancia, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Davaca Queijo Mussarela, Rosa da Goma Goma de Mandioca Hidratada. Dîner: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora Cozida, Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Pizza Marguerita, Heineken Cerveja Heineken. plus...
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2464 kcal
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Exercice:
Zumba - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Nettoyage - 20 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Cuisiner - 10 minutes, Dormir - 9 heures et 30 minutes, Repos - 11 heures et 20 minutes. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Orcasta
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