Journal de moniquedeyse, 10 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2016
81,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.    Reste à parcourir: 6,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2016:
1298 kcal Gras: 77,35g | Prot: 58,01g | Glu: 98,81g.   Petit Déjeuner: Dr. Oetker Chocolate em Pó, Óleo de Coco, Abacate. Déjeuner: Uvas, La Serenisima Doce de Leite, Bife de Carne de Vaca, Macarrão Cremoso com Queijo, Alface. Dîner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Frango a Passarinho. Snacks/Autre: Pão de Mel. plus...
2124 kcal Exercice: Monter les Escaliers - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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