Journal de bobkova-tanya, 11 nov. 16

молодец я молодец!)))
106,9 kg Perdu jusqu'à présent: 36,5 kg.    Reste à parcourir: 16,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2016:
1178 kcal Gras: 27,42g | Prot: 91,90g | Glu: 138,54g.   Petit Déjeuner: Творог Kohupiim, Зефир, Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Déjeuner: Белый Хлеб, Яйцо, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Dîner: Желе Вишневое, Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Autre: Желе Вишневое, Шоколадные Вафли, Schneekoppe Клубничное Варенье. plus...
4400 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Travail - 16 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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