Journal de Repigo, 11 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2016
60,9 kg Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.    Reste à parcourir: 1,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2016:
1001 kcal Gras: 28,45g | Prot: 73,95g | Glu: 106,10g.   Déjeuner: Salsa Barbacoa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Carrefour Pan Tostado, Mildred Pastel de Mantequilla, Bimbo Pan Blanco, Pechuga de Pavo. Dîner: El Caserío Lonchas de Queso, Jamón Serrano, Bimbo Pan Blanco, Huevo Frito. Snacks/Autre: Siken Barrita de Chocolate. plus...
1892 kcal Exercice: Ménage - 1 heure et 35 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 6 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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