Journal de yana-nt, 09 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2016
89,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.    Reste à parcourir: 14,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2016:
1257 kcal Gras: 78,34g | Prot: 60,44g | Glu: 76,99g.   Petit Déjeuner: Хлеб Зерновой, Останкино Сосиска Сливочная, Зеленый Чай, Творог 5%. Déjeuner: Капустный Салат, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Dîner: Творог 5%, КПК Большая Сосиска. Snacks/Autre: Печенье к Чаю, Кофе (Растворимое), Карусель Салат из Свежей Капусты, Хлеб Зерновой, Конфета. plus...
Perdant 14,7 kg par Semaine



     
 

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