Journal de Keddie, 12 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2016
105,1 kg Perdu jusqu'à présent: 49,1 kg.    Reste à parcourir: 14,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2016:
2105 kcal Gras: 75,80g | Prot: 83,16g | Glu: 281,03g.   Petit Déjeuner: Thick Cut Bacon, High Protein Shake - Vanilla. Déjeuner: 3 Minute Microwave Combination Pizza. Dîner: Potato Chips, Athenos Roasted Garlic Hummus, Russell Stover Assorted Fine Chocolates (4), Beef Empanadas. Snacks/Autre: Chiquita Banana, Philippine Brand Dried Mangoes, Chobani Nonfat Raspberry Greek Yogurt, Oak Farms Vitamin D Milk, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). plus...
3091 kcal Exercice: Assis - 12 heures, Repos - 4 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 6,4 kg par Semaine



     
 

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