Journal de locke33, 13 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2016
67,9 kg Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg.    Reste à parcourir: 2,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2016:
1422 kcal Gras: 88,78g | Prot: 87,57g | Glu: 67,12g.   Petit Déjeuner: Milfina Milch 1,5% Fett, Puten-Schinken, Reibekäse, Olivenöl, Kirschtomaten, Ei. Déjeuner: Cordon Bleu mit Kohlrabi Salat (Thermomix). Dîner: Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Wasa Roggen Dünn, Ja! Cervelatwurst, Kirschtomaten. Snacks/Autre: Rote Paprika, Reese's Pieces, Alnatura Reiswaffeln Natur. plus...
1863 kcal Exercice: beine po - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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