Journal de gulosapaula, 13 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2016
70,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 5,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2016:
832 kcal Gras: 30,90g | Prot: 32,39g | Glu: 102,20g.   Petit Déjeuner: Adoçantes, Continente Leite Magro, Dia Manteiga Light, Continente Doce Morango Light, Pão de Centeio, Dia Mistura com Café. Déjeuner: Adoçantes, Nespresso Café Expresso, Royal Gelatina 10Kcal, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Pingo Doce Espetadas de Peru. plus...
2033 kcal Exercice: Cardio Fitness - 1 heure et 5 minutes, Repos - 13 heures et 55 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
Prenant 1,2 kg par Semaine



     
 

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