Journal de aqladikca, 14 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2016
85 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 15 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2016:
2318 kcal Gras: 123,52g | Prot: 79,08g | Glu: 227,07g.   Petit Déjeuner: Nestle Bitter Çikolatalı Gofret, Yeşil Çay. Déjeuner: Beyaz Ekmek, Cacık, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Mercimek Çorbası. Dîner: Koska Pişmaniye, Yeşil Çay, Fındık, Yayla Çorbası, Beyaz Ekmek, Köfte. plus...
2535 kcal Exercice: Fitness - 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Repos - 17 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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