Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2016
|
81,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 6,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1212 kcal
|
Gras: 81,47g | Prot: 61,09g | Glu: 60,16g.
Petit Déjeuner: Dr. Oetker Chocolate em Pó, Óleo de Coco, Abacate. Déjeuner: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface, Tomates. Dîner: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Cozido. Snacks/Autre: Nestlé Sorvete Napolitano, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic. plus...
|
|
2311 kcal
|
Exercice:
Monter les Escaliers - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 15 minutes, hiit - 30 minutes. plus...
|
Perdant 5,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de moniquedeyse
|