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Yesterday I traveled most of the day, ate a little better and drank plenty of fluids. I did not work out yesterday.
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59,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.
Reste à parcourir: 0,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1082 kcal
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Gras: 30,37g | Prot: 51,22g | Glu: 154,68g.
Petit Déjeuner: Rice Krispies Toasted Rice Cereal, milk. Déjeuner: Chunky Chili with Beans. Snacks/Autre: chex mix, trail mix. plus...
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1881 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Musculation (Modérée) - 25 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Repos - 7 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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