Journal de Устья80, 15 nov. 16

Больше молочки и после 6ти не есть тяжелое, вес трогается по тихоньку. Сложно правда после 6ти не есть, я вчера не выдержала выпила стакан молока.
похудеть это одно, а вот удержать вес дело сложно. Как не заметно то с 61 кг набрать почти 63.
сегодня -20, на выхах -30
вот так осень..

62,2 kg Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.    Reste à parcourir: 3,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1398 kcal

Gras: 58,58g | Prot: 49,92g | Glu: 144,66g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Печенье к Чаю, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком. Déjeuner: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Хлеб, Суп Грибной. Dîner: Главпродукт Сгущенка Вареная, Кофе с Молоком, Печенье к Чаю, Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Snacks/Autre: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Самогон, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Чернослив. plus...