Journal de Aleksander Lavreyev, 15 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2016
97,8 kg Perdu jusqu'à présent: 8,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2016:
3869 kcal Gras: 116,10g | Prot: 194,30g | Glu: 513,96g.   Petit Déjeuner: Русский продукт Овсянка Монастырская, Дедушкин Улей Мед Липовый, FanFan Круассан с Миндалем. Déjeuner: Леовит Гречка Охотничья, Приосколье Куриная Грудка. Dîner: President Творожная Запеканка Дольче, Egg White, Чудо Овсяная Каша, Останкино Говядина Духовая, Дон Густо Гречка, Дон Густо Гречка, Лэнд Котлеты Рыбные. Snacks/Autre: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Карусель Торт Наполеон, Dr. Korner Хлебец Гречневый. plus...
2999 kcal Exercice: Fitness - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 9,1 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de Aleksander Lavreyev


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