Journal de becksqua, 15 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2016
57,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.    Reste à parcourir: 4,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2016:
907 kcal Gras: 9,26g | Prot: 28,73g | Glu: 126,74g.   Petit Déjeuner: Innocent Jus d'orange, Tassimo Cappuccino. Dîner: Vin de Table Rouge, Sushi Shop Sushi Saumon, Planet Sushi Maki Thon, Coca-Cola Coca-Cola, Jambon de Dinde, Pain Blanc. Snacks/Autre: Vin de Table Rouge. plus...
1663 kcal Exercice: Nettoyage - 1 heure et 30 minutes, Shopping - 1 heure, Repos - 12 heures et 30 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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