Journal de okkobaba, 15 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2016
96,6 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 6,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2016:
1012 kcal Gras: 32,28g | Prot: 72,19g | Glu: 108,77g.   Petit Déjeuner: Herbalife Çikolatalı Shake. Déjeuner: Tavuk Baget, Mercimek Çorbası. Dîner: Bulgur (Pişmiş), Etli Taze Fasulye, Mercimek Çorbası. plus...
2767 kcal Exercice: Vélo Elliptique - 20 minutes, Escalade - 15 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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