Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2016
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73 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1236 kcal
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Gras: 32,16g | Prot: 38,98g | Glu: 190,45g.
Petit Déjeuner: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão de Leite, Sabe Leite Desnatado. Déjeuner: Doces de Chocolate (Doce), Açúcar, Bolo de Laranja, Cerveja Normal, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Dîner: Tio João Arroz Integral Cozido, Açúcar, Ovo Mexido, Mangas. plus...
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2015 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 2 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Shopping - 15 minutes, Assis - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 38 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Orcasta
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