Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2016
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71 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2475 kcal
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Gras: 99,18g | Prot: 162,41g | Glu: 261,65g.
Petit Déjeuner: Kiwi, All Natural Peanut Butter, Quick Oats (3-5 Min), Son de Blé (Brut), le Son d'Avoine, Compliments Fruits des Bois Congelés, Liberte Greek Yogurt 0%. Déjeuner: Noix de Cajou, Lalumière Amandes, Huile d'Olive Extra Vierge, Tomates, Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Inari Coucous, Compliments Balance Wild Sole Fillets (Skinless, Boneless). Dîner: Johnvince Noix de Soja, Radis, Lalumière Amandes, Boulangerie St-Méthode Campagnolo, Tomates, Navets, Salade Verte, Sardines dans l'Eau. Snacks/Autre: Johnvince Noix de Soja, Compliments Fruits des Bois Congelés, le Son d'Avoine, Johnvince Noix de Soja, Bananes. plus...
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2401 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Vélo (Loisir) - <16/kph - 40 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Xyria
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