Journal de bobkova-tanya, 16 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2016
107,9 kg Perdu jusqu'à présent: 35,5 kg.    Reste à parcourir: 17,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2016:
1249 kcal Gras: 46,28g | Prot: 96,03g | Glu: 119,40g.   Petit Déjeuner: Бутерброд с Семгой, Джемы и Варенья, Творог 5%. Déjeuner: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Dîner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Autre: Активия Йогурт, Печенья, Сливочное Масло, Куриная Грудка Отварная, Магнит Хурма. plus...
4441 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Travail - 16 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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