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maru.kilmes1782
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16 nov. 16
Journal de maru.kilmes1782, 16 nov. 16
Profil de maru.kilmes1782
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pequeños avances hacen la diferencia!!
87,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
37,9 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 16 novembre 2016:
1547 kcal
Gras: 48,79g | Prot: 111,76g | Glu: 161,72g.
Petit Déjeuner:
Queso Fresco, Bollos, Café con Leche Descremada.
Déjeuner:
Queso Fresco, Lactal Pan Lacteado, Milanesa de Carne Frita.
Dîner:
Huevo, Fideos, Hamburguesa Casera.
Snacks/Autre:
Café con Leche Descremada, Arcor Turrón de Maní.
plus...
2372 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 17 heures, Dormir - 6 heures.
plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine
7 supporteurs
Encourager
Commentaires
Bien Maru
16 nov. 16 par le membre:
Andres del sur
:) gracias andres. Lo de la caminata va dando sus frutos.
17 nov. 16 par le membre:
maru.kilmes1782
Hola Maru. No hace falta que sea mucho. Lo importante es que sea una costumbre de todos los días por lo menos 30 minutos. Slds.
17 nov. 16 par le membre:
Andres del sur
Bien ahí!!!!!
18 nov. 16 par le membre:
Electric_
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