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John10251
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16 nov. 16
Journal de John10251, 16 nov. 16
Profil de John10251
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Below target this morning. Maintenance has been going well but seldom do I actually get below target...
69,1 kg
Perdu jusqu'à présent:
14,8 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: 100%.
Voir Calendrier de Régime
, 16 novembre 2016:
1531 kcal
Gras: 64,40g | Prot: 90,60g | Glu: 147,46g.
Petit Déjeuner:
Bolthouse Farms 100% Carrot Juice, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Fried Egg, Arnold Extra Grainy Bread.
Déjeuner:
Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Great Value Pineapple Chunks.
Dîner:
Outback Steakhouse House Salad, Meat Pie.
Snacks/Autre:
Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless).
plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine
8 supporteurs
Encourager
Commentaires
Great job there, John! Keep up the great work!
16 nov. 16 par le membre:
warrenwinter
Ditto...very nice!!
16 nov. 16 par le membre:
Steven Lloyd
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Historique de poids de John10251
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