Journal de bobkova-tanya, 17 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2016
107,6 kg Perdu jusqu'à présent: 35,8 kg.    Reste à parcourir: 17,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2016:
1211 kcal Gras: 53,62g | Prot: 68,97g | Glu: 112,62g.   Petit Déjeuner: Бахетле Хворост, Schneekoppe Клубничное Варенье, Творог 5%. Déjeuner: Сало, Домик в деревне Кефир 3,2%, Хворост, Щи с Мясом. Dîner: Плавленный Сыр, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Autre: Вафли, Бахетле Хворост. plus...
4101 kcal Exercice: Repos - 8 heures, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 1 heure, Dormir - 7 heures, Travail - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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