Journal de lucaravelli, 17 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2016
86,8 kg Perdu jusqu'à présent: 28,2 kg.    Reste à parcourir: 11,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2016:
2092 kcal Gras: 59,28g | Prot: 161,24g | Glu: 222,85g.   Petit Déjeuner: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Pompelmo, Caffè Espresso. Déjeuner: Verdura Cotta, Petto di Pollo, Pomodori, Carote, Lattuga, Caffè Espresso. Dîner: Colle Maggio Ricotta, Barilla Sugo con Pomodoro e Basilico, Noi & Voi Piselli in Scatola, Noi Voi Fagioli Cannellini. Snacks/Autre: Caco, Mandorle, Latte di Soia, Pompelmo, Caffè Espresso. plus...
2675 kcal Exercice: Conduire - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 10 heures et 30 minutes, Repos - 4 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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