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TOM plus Christmas... Back on track!
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80,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,3 kg.
Reste à parcourir: 18,8 kg.
Régime suivi: Non Applicable.
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1226 kcal
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Gras: 48,70g | Prot: 71,39g | Glu: 124,97g.
Petit Déjeuner: instant coffee, WHITE sugar, milk, egg. Déjeuner: yuca, chicken thigh, ranch bacon dressing kraft, Cos or Romaine Lettuce, red cabbage. Dîner: chicken breast, rice with vegetables. Snacks/Autre: honey nut and oats, bread, peanut butter , apple, wheat cracker, coffee, WHITE sugar. plus...
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2873 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de yesvic
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