Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2016
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80,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1244 kcal
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Gras: 34,84g | Prot: 78,01g | Glu: 150,56g.
Petit Déjeuner: Nestlé Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Philadelphia Cream Cheese Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. Déjeuner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Canto de Minas Ricota Fresca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). Dîner: Makis Place Temaki Camarão Flokis, Hot Roll. Snacks/Autre: Diletto Picolé de Doce de Leite. plus...
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2684 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 5 heures, Ménage - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 40 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 27 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 53 minutes. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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