Journal de Mcvalla, 19 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2016
63,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0,1 kg.    Reste à parcourir: 4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2016:
1370 kcal Gras: 57,48g | Prot: 41,39g | Glu: 168,64g.   Petit Déjeuner: Elmika Овсяные Отруби, Простоквашино Сливки 10%, Twix Белый Шоколад. Déjeuner: La Creme Торт Бельгийский Шоколад, Зерница Сушки Челночок, Суп Овощной, Куриная Грудка Отварная. Dîner: Фили-Бейкер Пирожное Орешек. plus...
1779 kcal Exercice: Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 10 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine





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