Journal de Beto Lara, 19 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2016
67,8 kg Perdu jusqu'à présent: 13,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2016:
1511 kcal Gras: 37,02g | Prot: 175,97g | Glu: 118,86g.   Petit Déjeuner: Coffee-Mate Sustituto de Crema, Kosher Sustituto de Azúcar, Andatti Café Americano, Smucker's Mermelada de Frambuesa, Manzana, Danone Vitalinea 0%. Déjeuner: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Susalia Tortilla de Maíz y Nopal. Dîner: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Nopalia Tortillas de Nopal, Aguacate C Fibra, La Huerta Mezcla California, Soriana Lentejas Cocidas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Nopalia Tortillas de Nopal. Snacks/Autre: McDonald's Cono Oreo. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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