|
В зал хожу, но продолжаю жрать:( Причем пирожки, торты и т.п далеко не диетические. Печаль. Хорошо хоть не жирею ещё больше и стараюсь уложиться в 1800-2000ккал, хотя надо бы 1500-1600 максимум
|
96,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.
Reste à parcourir: 21,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2037 kcal
|
Gras: 77,45g | Prot: 103,42g | Glu: 265,93g.
Petit Déjeuner: Киви, Мёд, Елизавета Хлебцы Вафельные, Коломенское Батон Нарезной. Déjeuner: Олейна Подсолнечное Масло, Heinz Кетчуп Томатный, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Dîner: Сахар, для Всей Семьи Сметана 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Autre: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Диетмарка Отруби Ржаные, Зеленое Яблоко, Фили-Бейкер Эклеры Заварные с Кремом, Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
Привет.У меня такое было,но потом прошло...стала в контакте участвовать в марафонах
и переключилась со сладкого
19 nov. 16 par le membre: l-ana75
|
Попробуй раз в неделю себя поощрять
19 nov. 16 par le membre: l-ana75
|
а в какой именно группе в ВК?)
19 nov. 16 par le membre: Alinka_Mur
|
В данный момент"худей играя за 30 дней".но там платно,а с понедельника будет как раз самое то ,что тебе нужно..вступить в группу 40 кг...там завтра марафон начинается!!!
19 nov. 16 par le membre: l-ana75
|
Зачем 1500-1600? Потом когда вес встанет, будете есть на 1200-1300? А к желаемому весу примерно 500-600 ккал?
19 nov. 16 par le membre: __So__
|
Елена Григорьян Сахар разъедает мышцы? К избыточному потреблению сахара не призываю, ибо фруктоза (а сахар это глюкоза+фруктоза) в большом количестве действительно имеет некоторые негативные эффекты для здоровья, но такого среди них нет. Кроме того как раз физические нагрузки позволяют частично нивелировать негативные эффекты от избыточного потребления фруктозы. Не знаю откуда вы взяли свою информацию, но я бы не стал доверять этому источнику.
20 nov. 16 par le membre: chelpav
|
Так это нормальная калорийность, ящитаю. Я на 1800 худею, хотя я и не качок какой-нибудь
21 nov. 16 par le membre: Moroshka
|
Смотря у кого какой обмен веществ...я скидывала,но медленно на 2200...сейчас перешла на 1200...
22 nov. 16 par le membre: l-ana75
|
Меня от срыва на сахар пугает просмотренные мной видео о том ,что раковые клетки питаются сахаром. А у меня в роду были смерти от онкологии, а это страшно.
23 nov. 16 par le membre: MNataliR
|
Попробуй сахар есть раз в неделю
23 nov. 16 par le membre: l-ana75
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de woman_or_man
|