Journal de jdhealy, 19 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2016
144,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.    Reste à parcourir: 54,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2016:
2230 kcal Gras: 107,06g | Prot: 145,93g | Glu: 211,18g.   Petit Déjeuner: Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Fried Egg, Oscar Mayer Oven Roasted Shaved White Turkey, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Butter, Egg Whites International 100% Egg Whites. Déjeuner: Great Value Romaine Lettuce, Young Green Onions, Kroger Grape Tomatoes, Athenos Feta Cheese, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Tyson Foods Premium Ham, Kraft American Cheese Slice, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread. Dîner: Original Mixed Vegetables, jennie o turkey, schwans mushrooms, stir fry vegetables. Snacks/Autre: Hard-Boiled Egg, LouAna Pure Coconut Oil, Air Popped Popcorn, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, The Biggest Loser Celery Sticks, Fuji Apples, Air Popped Popcorn, LouAna Pure Coconut Oil. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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