Journal de oksanaskd, 20 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2016
64,6 kg Perdu jusqu'à présent: 18,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2016:
2091 kcal Gras: 37,55g | Prot: 68,41g | Glu: 389,20g.   Petit Déjeuner: Макдоналдс Сахар, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Компас Здоровья Семена Льна, Терра Овсянка 7 Злака, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 9%, Тыква. Déjeuner: Слата Груша Сушеная, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Лук, Яблоко Зеленое, Каждый День Цветочный Мед. Dîner: Петровская Слобода Кофе 3 в 1, Куриное Филе, Тыква, Рост Творог 0% Богодухов. plus...
1845 kcal Exercice: Sauna - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine



     
 

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