Journal de Bendjamina, 20 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2016
103,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 23,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2016:
1227 kcal Gras: 49,66g | Prot: 72,05g | Glu: 131,85g.   Petit Déjeuner: Бананы, OceanSea Norwegischer Räucherlachs in Scheiben, Lidl Frischkäsezubereitung Light, Овсяноблин, American Erdnusscreme Crunchy. Déjeuner: Fin Carré Zartbitter Schokolade, Гречка Отварная, Mondo Italiano Nudelsauce Napoli. Dîner: Gartenkrone Cornichons, Морковь по-Корейски, My Best Veggie Vegetarische Bällchen, Milbona Fettarmer Kefir Mild. Snacks/Autre: Мандарины, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). plus...
2844 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures et 1 minute, Repos - 12 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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