Journal de PizzaLover88, 20 nov. 16

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Water Fast Day #3
I'm glad to report a large traces of ketosis this morning at 80mg/dL
it's great to know that I'm already burning fat and not muscle, plus ketosis brings away the hunger feelings so even better!
Happy Sunday everyone

56,4 kg Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg. Reste à parcourir: 4,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2016:

2205 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 16 minutes, Nettoyage - 1 heure et 24 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 18 minutes, Assis - 5 heures, Debout - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 22 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 40 minutes. plus...

Perdant 4,9 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

Can't argue with that! :)

20 nov. 16 par le membre: Meadow Mist

Good job on your fast PizzaLover! Do you use test strips to test if you are in ketosis?

20 nov. 16 par le membre: ny_shelly

Thanks fellows FS! Yes Ny_Shelly, I use the Ketostix to check the ketosis, I know they're not 100% accurate but they're the same the clinic was using so I guess to at certain degrees they're good.

20 nov. 16 par le membre: PizzaLover88


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