Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2016
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69,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2500 kcal
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Gras: 193,19g | Prot: 164,65g | Glu: 31,03g.
Petit Déjeuner: Heavy Cream, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Daisy Sour Cream, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Butter (Salted), Egg. Déjeuner: Optimum Nutrition BCAA, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Dîner: TenderBird Chicken Thighs, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Snacks/Autre: Nestle Butterfinger Bar (Fun Size). plus...
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3784 kcal
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Exercice:
Épicerie - 1 heure et 30 minutes, Musculation - 1 heure et 45 minutes, Dormir - 7 heures, Regarder TV - 7 heures et 30 minutes, Conduire - 3 heures, Ménage - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Douche - 1 heure, Cuisiner - 1 heure. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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