Journal de Ростовщик, 21 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2016
90,8 kg Perdu jusqu'à présent: 44,2 kg.    Reste à parcourir: 10,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2016:
1224 kcal Gras: 41,64g | Prot: 79,93g | Glu: 131,72g.   Petit Déjeuner: Геркулес Овсяные Хлопья. Déjeuner: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dîner: Соленые Огурцы с Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Dove Молочный Шоколад, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). plus...
2202 kcal Exercice: Dormir - 9 heures, Repos - 15 heures. plus...
Prenant 5,6 kg par Semaine



     
 

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