Journal de fracker, 20 nov. 16

F:20,7%/W:51,7%/M:37,7%
84,3 kg Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.    Reste à parcourir: 1,3 kg.    Régime suivi: Mal.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2016:
2266 kcal Gras: 127,77g | Prot: 82,01g | Glu: 201,83g.   Déjeuner: Milfina Butter, Golden Toast Vollkorn Toast, Spiegelei ohne Fett, Dulano Bacon-Streifen, Pilze. Dîner: Gut & Günstig Grieß Pudding Zimt, Gemüsesuppe. Snacks/Autre: Ja! Feine Salzstangen (25g), Raffaello Raffaello, Berliner. plus...
Perdant 7 kg par Semaine





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