Journal de bodders, 21 nov. 16

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Stayed the same after a very challenging weekend, I'll take that

59,2 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg. Reste à parcourir: 5,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2016:

1464 kcal

Gras: 40,69g | Prot: 52,30g | Glu: 218,47g. Petit Déjeuner: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Déjeuner: Asda Chosen By You Spicy Tomato Soup. Dîner: Homepride Curry Sauce, Tesco Chicken Breast Fillets, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Autre: Cadbury Double Decker (54.5g), Walkers Max Paprika, Tea with Milk, Oranges. plus...

2165 kcal

Exercice: Conduire - 2 heures et 40 minutes, Karaté - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 4 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

poids stable

5 supporteurs Encourager

Commentaires

That's good

21 nov. 16 par le membre: Mrs Maths

My skirt still feels tight and I've purged on a bag of crisps - it's funny how a weekend off the rails just never stops! Not sure what to do this week with so much birthday and Thanksgiving but before you know it's the Christmas party and I can't fit into any of my clothes!

21 nov. 16 par le membre: bodders


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